【画像】白濱亜嵐の筋肉が綺麗と評判! ジムでの筋トレ方法がヤバい

GENERATIONS from EXILE TRIBE、EXILEのメンバーの、白濱亜嵐(しらはま あらん)さんといえば、筋肉がスゴイことで有名です。

そんな白濱さんの『超人』のような筋肉は、どのようなトレーニングをしたらいいのでしょうか?

今回は、白濱亜嵐さんの、ジムでのトレーニング方法や、筋肉についての世間の評判についてご紹介していきたいと思います。

【画像】白濱亜嵐の筋肉が綺麗と評判!

白濱亜嵐の筋肉【画像】

まずは画像で、白濱さんの筋肉のスゴさを見て見ましょう。

 

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白濱さんの胸筋も、腹筋もふっくらしていて、造形的にとても美しいです。

 

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背中の筋肉も、きれいに割れていていい感じです。

 

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白濱さんの筋肉のつき方は、とても綺麗で、美術館にある彫刻作品のように思わず、見入ってしまいます。

このように、美しい筋肉をお持ちの白濱さんは、きっと筋肉に憧れる人たちの憧れの存在ではないでしょうか。

白濱亜嵐の筋肉の評判

それでは、白濱さんの筋肉について、ネットでの反応を見ていきましょう。

このように、白濱さんの筋肉が『綺麗』だという声が多いようですね。

ちなみに、白濱さんの自慢の筋肉は『胸筋』なんだそうです。

個人的な意見ですが、白濱さんの体の筋肉は、スタイリッシュで爽やかなな感じがします。

そんな白濱さんの肉体は、維持されるのが大変だと思いますが、これからもずっとトレーニングをして、筋肉が美しいままでいてほしいですね。

白濱亜嵐の身長・体重・BMI・体脂肪率

白濱さんの体の情報をまとめていきたいと思います。

  • 身長:173 cm
  • 体重:63kg
  • BMI:21、05
  • 体脂肪率:10%以下(推定)

まずは、BMIについてみていきましょう。

BMIはBody Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略称で、「ボディ・マス指数」「体格指数」などと呼ばれることもあります。太っているか、やせているかといった肥満度を表す指標として用いられるBMIです。引用:HeIC+(健康ポータルサイト)

白濱さんのBMIは、標準より細身で痩せている値を示しています。

白濱さんは、筋肉質の割に体重も63kgと低く、標準より痩せているといって、納得いく値ではないでしょうか。

2018年に、バラエティ番組『PON!』で、「EXILEは体脂肪率10%になったらクビ」という都市伝説について、AKIRAさんは「まぁそうですね。怒られはしないですけどなんか空気で感じる」と回答されました。

白濱さんは、EXILEに所属されているので、十中八九、体脂肪率は10%以下のはずです。

白濱亜嵐のジムでの筋トレ方法がヤバい

白濱亜嵐のジムはどこ?

白濱さんが通っているジムの一つは、『BEYOND 麻布十番店』です。

美しい体を競うコンテストでトップクラスの実績を持つ、パーソナルトレーナーが指導してくれるそうです。

過剰なトレーニングを避けたり、食事制限が一切せずに、楽しみながらできる『体づくり』ができるジムです。

白濱さんが通っているもう一つのジムは、『EXFIGHT』です。

EXILEの所属事務所LDH(Love, Dream, Happiness)が展開しているスポーツ事務所です。

白濱さんは、このジムで、よくEXILEのメンバーと一緒に、トレーニングされているのではないでしょうか。

白濱亜嵐の筋トレ方法

それではここで、白濱さんの

腹筋については、「月に1回やるかやらないか。脂肪を落とせばだれでも腹筋って出てくるので」と意外な筋トレ状況をして、「いつもパサパサした胸肉を食べていますね」と食生活についても明かした。引用:BIGLOBEニュース

このように、白濱さんは、ジムで様々な器具を使ってトレーニングされてるんですね。

白濱さんの美しい筋肉は、いろんな器具とバリエーション豊富なトレーニングメニューによって作られているのではないでしょうか。

まとめ

今回は、白濱亜嵐さんの、ジムでのトレーニング方法や、筋肉についての世間の評判についてご紹介していきました。

白濱さんは、ダンサー、俳優、DJと幅広い活動をされていますが、今後、白濱さんの美しく、綺麗な筋肉を活かした活躍にも期待したいと思います。

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